Der Laufkurs des VfL Thüle ist erfolgreich gestartet. Die 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer steigern ihre wöchentliche Laufleistung Schritt für Schritt nach einem festen Trainingsplan – schonend, motivierend und zugleich fordernd. Ziel des Kurses ist es, von 0 auf 30 Minuten durchgehendes Laufen zu kommen.

Neben der Verbesserung der Ausdauer hat regelmäßiges Laufen viele positive Effekte: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness, baut Stress ab und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Außerdem macht gemeinsames Training in der Gruppe einfach mehr Spaß und motiviert zusätzlich.

Ein Quereinstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Weitere Informationen gibt es bei Carmen.